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※不眠症、うつ病の皆さんへ

私が言うのもなんですが、不眠症、うつ病になると何もかもが辛くて、特にうつ病の時は世の中全てがイヤになってしまう気持ちになるかも知れません。私が実際にそうでした。

なにか、世界で一人ぼっちになった気持ちにもなったし、出口が見つからなくてもう未来も見えなくなったりしました。

乗り越えるきっかけって、人それぞれ違うと思います。
私が乗り越えられたきっかけは、もちろんサプリの影響も大きいのですが、一番大きかったのは「思い切りやるということ」。

自分がこれをやりたい!ってことを思い切りやりました。
人にどう思われようが、どう見られようが関係ない、私はこれがやりたい!ってことを思う存分やりましたし、今も自分の気持ちにまっすぐに正直に生きています。

裏を返せば、いろいろな要因があるにせよ、思い切り生きてないから心の病気になってしまうってことなのかもしれません。生意気なことを言っているかもしれませんが、本当に自分が経験して、そう思います。

一度、社会とか周りのしがらみとか、人間関係とか、それこそ携帯電話とか、全部一切捨ててみても良いかもしれません。それが本当に自分がそうしたいって思うのなら。

すごく、気持ちがいいですよ^^

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