更年期を改善して効果を実感できたサプリはこれ

更年期専用のオススメサプリ

基本のサプリ管理人が更年期と呼ばれる時期に入ってから試した更年期専用のサプリメントの中では一番実感できたのがキッコーマンの「基本のサプリ」。

飲み始めてからだるさやヤル気のなさ、イライラや不安定な状態が、気にならなくなりました。メーカーも信頼できるキッコーマンで品質も安心。

初回お試し価格が安かったのも、飲んでみて実感でき、続けられるきっかけでした。

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更年期サプリランキング
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 1位キッコーマン「基本のサプリ」

キッコーマン「基本のサプリ」

からだ想い「基本のサプリ」は、年齢を重ねた女性特有の悩みを考え、厳選した4種類の健康、美容成分がぎゅっと詰まった濃縮サプリ。

これから10年、20年先のことまで考えた体でいられるよう研究に研究を重ねたサプリで、確かな効果を得られる点では管理人も友達に勧めているサプリメントです。

40代~50代のちょうど更年期と呼ばれる世代の女性はぜひ一度試してみてください。ネット上の口コミ評判もよく、キッコーマンが作っているサプリなので安心です。

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2位Cocoroプラセンタ

ココロプラセンタ 希少価値がとても高い高濃度の馬プラセンタ純度100%で作られているサプリメントで、美容成分や抗酸化成分がたっぷり。もちろん管理人の嫌いな薬ではないので自然栄養補助食品として更年期に効果のあるものがぎゅっとカプセルに詰まった今話題のプラセンタです。既に91,000箱以上販売されている大人気サプリなところも安心して飲めましたね。

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3位ネ・ムーンプラス

ネ・ムーンプラス更年期障害の症状に加えて不眠症にも効果のあったのがネ・ムーンプラス。管理人が一番初めに飲み始めたサプリメントです。睡眠成分やリラックスできる成分が凝縮配合されていて、成分も全て天然素材、香りも独特の生薬っぽい感じがして、肌荒れや便秘に対しても効果を感じることができていますので、こちらもあわせてたまに飲んでいます。

更年期障害はなにも女性だけではなく男性にもあるようですが、こちらのサプリメントは男性にも愛飲されているようで、口コミも参考にしながら試してみたことを今でもよく覚えています。

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日常生活がつらくなり「更年期かな?」と思ったら

更年期障害特有の症状には、イライラや落ち込み、憂鬱な気持ちだったり、関節痛、ほてり、のぼせ、冷え性の悪化、不眠症なども挙げられます。こうした心とカラダの症状が重なって生じてくるので、なぜだか分からずとてもつらい状態が続き、だんだん自分自身でもイヤになってきますね。

年齢的には女性なら早い方で35歳くらいから始まるケースもあるようです。更年期の症状かな?と感じた場合は悩んでいるだけでは改善しません。もちろん婦人科に行くのも良いですし、まずは自分自身で改善したいという場合には、更年期専用のサプリメントを摂取してみるのもひとつの方法です。

管理人の場合はうつ病まで発展していた経緯がありますが、今ではサプリのおかげで自分でも別人のように明るくなることができて、本当に良かったと感じています。お試しで一度飲んでみるのもオススメですよ。

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